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일상다반사/목표달성4

작심삼일을 극복하고 실패 없는 계획 달성을 이루는 법은? 오늘은 드디어 1월 3일!! 작심삼일이 될 수 있는 중요한 기점입니다.오늘이 될지, 3일은 성공했는데 4일차는 실패하게 될지...^^심지어 오늘은 제가 근무하는 곳에는 시무식이 있는 날이라 평소보다 40분 일찍 출근해야 했어요. 그래서 오늘은 기필코 6시에 일어나리라~~~!!! 다짐을 했더랍니다.  하지만... 요즘 블로그를 배우고 적용하느라 늦게 자게 되면서 일어나기가 쉽지는 않았는데요. 기상시간은 그래도 6시 45분쯤이었던 거 같습니다. 집에서 7시 반에는 나가야지~~ 하고 있는데 말이죠.1. 그래도 시작하자, 고민할 시간에고민하지 않고 스텝퍼를 시작했습니다. 일단은 하자, 늦으면 일찍 내려오더라도. 처음부터 너무 긴 시간, 완벽하게 하는 것을 목표로 하지 않는 것이 중요한 것 같아요. 그리고 가장 .. 일상다반사/목표달성 2025. 1. 3.
새해 목표를 꾸준히 실천하는 방법, 2일차 성공 인증 2025년을 맞이하고 두 번째 날이 지났네요. 오늘도 목표를 달성하기 위해서 노력했습니다. 아직은 작심 삼일중에서 이틀 째니까요^^ 아침에 일어났는데, 처음 계획한 6시 기상은 하지 못했어요. 독서까지 아침에 하려면 6시에 일어나야 하는데, 아직은 1시에 잠들어서 6시에 일어나는 일이 쉽지는 않네요..^^1. 오늘의 아침운동 15분운동은 아침에 일어나서 바로가 아니면 하루종일 할 시간이 없을 것 같아서 무조건 아침에 하려고 합니다.오늘도 목표한 시간보다는 늦게, 평소에 일어나던 시간대로 일어났어요. 하지만, 저의 운동 목표는 15분. 그 정도는 할 수 있다!! 스텝퍼를 거실 한가운데다 놔두었기 때문에 일어나서 나오면 바로 운동시작이 가능하답니다. ㅎㅎㅎ 이렇게 블로그에다 인증 사진을 캡처해서 올리는 것도.. 일상다반사/목표달성 2025. 1. 3.
2025년 새해 첫날, 작은 목표로 성공적인 출발하기 새해 첫날, 하루가 지나갔네요. 12시가 지나서 1월 2일이 되었습니다.12월 31일 밤, 2025년 새해를 맞아하며 다짐했던 내용들을 지키기 위해서 뭘 해야 할까? 생각했습니다. 1. 나의 2025년 새해 다짐 3가지어제 올렸던 포스팅에서 올해 제가 지키고자 했던 목표가 3가지 있었습니다.운동, 독서, 그리고 매일 블로그 글쓰기였죠. 체력관리를 위한 하루 15분 운동하기하루 30분 독서로 자기계발하기블로그 성장하기, 실정반 강의 들으며 글 쌓아나가기이 모든 것을 하기 위해서, 아침에 1시간 일찍 일어나는 것을 실천목표 중 하나로 정했었는데요. 어제는 늦게 잠들었어요. 하루 만에 습관이 고쳐지긴 쉽지가 않았지요. ㅎㅎ 하지만 새해 첫날부터 실패할 수는 없죠! 그래서 오늘은 오전에 정해진 일정을 끝낸 후에.. 일상다반사/목표달성 2025. 1. 2.
2025년 새해, 성공적인 다짐을 위한 실천 계획 3가지 푸른 뱀의 해, 2025년 을사년 새해가 밝았습니다. 2024년은 사건 사고로 가득했던 한 해였습니다. 대통령과 국무총리의 동시 탄핵, 제주항공 비행기 참사 등 전례 없는 일들이 연달아 일어났죠. 돌이켜보면 유난히 힘든 한 해였지만, 이제는 영리함과 지혜를 상징하는 푸른 뱀의 해를 맞아, 어려움이 하나씩 해결되기를 기대해 봅니다.올 한 해, 개인적으로도 삶의 전환기를 맞이하며 건강과 자기 계발에 집중해보려고 합니다. 오늘은 제가 세운 구체적인 실천 계획들을 공유해보려고 해요. 여러분들의 2025년 계획은 무엇인가요? 함께 살펴보시면서 한번 생각해 보시기 바랍니다. 1. 체력관리를 위한 하루 15분 운동하기사실 이것저것 하고 싶은 일은 많고, 집안일도 병행해야 하는 워킹맘에게 운동은 쉽지 않죠. 해야 할 .. 일상다반사/목표달성 2025. 1. 1.

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