목통증 고민 끝! PC 사용자를 위한 빠르고 간단한 해결법

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요즘 블로그를 열심히 공부하고 글을 오래 쓰다 보니 목이 너무 아프더라고요. PC 사용자라면 많은 분들이 공감하실 텐데요. 오늘은 빠르고 간단하게 목통증에서 벗어나는데 도움이 되는 방법을 소개해드립니다.

장시간 컴퓨터를 사용하게 되면, 바른 자세도 중요하지만, 바른자세를 유지하기 위한 주변 환경도 중요합니다. 목의 통증을 줄여주기 위해 사용할 수 있는 빠르고 간단한 해결방법 지금 만나러 갑니다!

재활치료 선생님의 추천으로 구입하게 된 모니터받침대

저는 1년전에 목이 너무 아픈 상태로 재활치료를 해주는 센터를 방문했었어요. 한 달에 2~4회 정도 방문해서 목을 많이 교정했고요. 현재에도 한 달에 1~2회 정도는 방문하고 있습니다. 선생님은 재활치료를 해주는 동시에, 자세나 간단한 운동법에 대해서도 늘 조언을 해주시는데요. 그동안 많이 호전되어 한 달에 한번 정도로 방문해도 목상태는 좋았는데요. 최근 한 달 정도 목이 너무 아픈 상태가 반복되고 있었습니다.

이번에 블로그를 열심히 공부하고 있다 말씀드렸더니, 장시간 모니터를 보면서 글을 쓰고 있으면. 목이 더 아플 수밖에 없다고 하시더라고요. 근본적인 원인도 같이 교정해줘야 하기때문에 늘 도움이 되는 방법을 알려주시는데요. 이번에는 간단한 자세교정 운동과 함께 모니터 받침대를 사용해 보라고 추천해 주셨습니다.

 

매일매일 열심히 글을 쓰고 공부를 하고 있는 상태라, 당장 검색을 했지요. 모니터 받침대의 일반적인 높이는 8~12cm 정도였어요. 저는 듀얼 모니터는 아니지만, 책상 위에 본체와 모니터가 같이 있어서 두 개를 같이 올릴 생각으로 듀얼 모니터 받침대를 선택했습니다.

합리적인 가격의 앱코 듀얼스탠드 모니터 받침대

검색을 쭉 하다 보니, 가격대가 일반적이면서도 면적도 넓고 색상도 무난한 앱코 모니터 받침대가 마음에 들었어요. 그리고 앱코라는 브랜드가 키보드나 컴퓨터 주변 용품들을 검색하면 자주 보이는 브랜드라 믿음이 갔어요. 아이들 이어폰도 앱코 제품으로 구입했었거든요. 

앱코-듀얼스탠드-모니터받침대-배송

한 번의 교환, 빠르고 쉽게 교환완료

로켓와우의 장점 중에 하나라고 생각하는 부분이 배송이 빠르면서, 교환이 필요할 때는 반품이나 교환 속도도 빠르다는 거예요. 이번에도 배송 와서 오픈을 했는데, 배송 중에 문제가 있었던 건지 정확한 원인은 알 수 없었으나, 한쪽 모서리가 파손되어 있더라고요. 도저히 그냥 쓸 수가 없어서 바로 교환신청을 했습니다.

앱코-듀얼스탠드-모니터받침대-파손

그런데 다음날 아침 바로 반품접수와 회수가 이루어졌고, 퇴근해 보니 새로운 교환 상품도 도착해 있었어요. 우와~역시 로켓와우가 빠르고 편하긴 하네요. 인정!

 

여성 혼자서도 간단하게 조립하고 편리하게 설치

받침대 1개와, 지지해 주는 다리받침대가 3개 들어있습니다.

앱코-듀얼스탠드-모니터받침대-상판과다리구성품

설치는 다리받침대를 한쪽으로 밀어 넣어 고정하는 거였어요. 나사가 필요하지도 않았고, 특별히 어렵거나 힘이 들지도 않았어요. 남편의 도움 없이 혼자서도 다리 3개를 끼워서 모니터를 올리고 세팅을 완료했답니다. 정리하고 하는데도 10분이 채 걸리지 않은 거 같네요. 너무 쉽죠?

 

거북목을 방지해 줘서 목의 통증을 줄여주는 모니터 받침대

아무래도 고개를 앞으로 빼거나 아래를 보게 되면, 턱이 나오면서 목이 거북목이 되고, 주변 근육들이 긴장하게 되면서 목 주변의 통증이 발생하게 되지요. 모니터를 12cm 정도 위로 올리고 글을 쓰고 있는 지금, 훨씬 통증이 덜합니다.

앱코-듀얼스탠드-모니터받침대-설치후사진 & 모니터받침대 설치후전체적인모습

치료도 하고 와서 상태도 좋지만, 나쁜 자세로 인해 다시 통증이 발생되는 정도를 줄여줄 수 있을 것 같아요. 목이 너무 아픈 분이라면, 근본적인 치료도 하셔야 하지만, 보조적인 방법으로 모니터 받침대 추천드립니다!!