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일상다반사71

우리 아이 안전 지킴이! 실시간 위치 확인 & 긴급 SOS 요청 최근에도 가슴 아픈 뉴스가 들렸는데요.요즘 부모님들은 아이들의 안전이 늘 걱정되실 거 같아요. 저희 부부도 맞벌이를 하다 보니 아이들과 떨어져 있는 시간이 많아요.그리고, 아이들이 커갈수록 밖에서 다른 사람들과 보내는 시간이 길어지니 걱정도 되더라고요. 남편이 찾아낸 "도와줘" 어플도와줘 어플남편도 아이들이 걱정되었는지..어느날 '도와줘'라는 어플을 설치하라고 하더라고요.가족 중 한 사람이 가입해서, 다른 가족을 초대하거나, 관리자로 등록하도록 요청할 수 있어요. 어플을 설치하고 로그인을 하시면, 3줄 메뉴를 눌러보세요.도와줘 사용 매뉴얼에 자세하게 안내되어 있어서 사용법을 자세하게 확인하실 수 있어요. 물론 아이들에게 잘 설명을 하고, 동의도 해야 해요.그리고 주기적으로 위치 수집을 할 수 있도록 허용.. 일상다반사 2025. 2. 16.
고3 수험생 엄마들이 챙기는 영양제, 우리 아이도 먹여야 할까? 저희 집 큰딸이 이제 3월이 되면 고등학생이 되네요.이제 자연스럽게 대학입시에 대해서 관심을 가져야 하는 시기가 되었는데요. 오늘 지인으로부터 고3 수험생 엄마들이 쟁여놓는다는 글루콤에 대해서 들었는데요.저는 사실 처음 듣는 이름이었지만, 이미 고3수험생 엄마들 사이에서는 유명한 것 같더라고요.우리 아이도 이제 먹어야 하나~ 하는 생각이 들어서 성분이랑 좀 찾아봤는데요, 간호사 엄마가 찾아본 정보 공유드릴게요!수험생 엄마들이 챙기는 영양제 글루콤저희 집은 비타민C를 많이 챙기려고 하는 편인데요.이번에도 알약보다는 가루형태로 된 스틱이 먹기도 편할 것 같아서 아이들이 챙기기 쉽게 식탁 위에 올려놨어요. 다양한 영양제들이 있겠지만, 오늘 들어본 제품에 대해서 한번 알아봤어요. 글루콤은 강남 대치동 지역의 학.. 일상다반사 2025. 2. 14.
유부초밥 좀 더 맛있게 만들기, 참치유부초밥 요즘 방학이라 아이들 식사 챙겨주기가 만만치 않으시죠?워킹맘이든 전업맘이든 아이들이 종일 집에 있으면 아이들 식사가 가장 고민이실 텐데요. 요즘은 시판되는 유부초밥이 있어서 간단하게 만드실 수 있죠.하지만 그 안에 들어있는 재료만으로는 뭔가 부족하고 아쉽더라고요!!오늘은 참치를 추가해서 초간단으로 시판 유부초밥을 업그레이드하는 방법을 알려드릴게요. 시판 유부초밥 초간단 업그레이드우선 시판하는 유부초밥 재료를 준비하시고요.참치는 기름을 버리고 준비해 주세요. 너무 꼭꼭 다 짜내지 않으셔도 됩니다.어느 정도 남아 있어도 괜찮아요~ 너무 퍽퍽한 참치보다는 어느정도 촉촉한 게 더 좋더라고요. 밥을 미리 떠서 약간 식혀주시고요.시판 유부초밥 재료에 들어있는 초밥물과 후레이크를 섞어주세요.그리고 기름을 뺀 참치를 .. 일상다반사 2025. 2. 13.
곰팡이 걱정 없이 쾌적하게! 물빠짐 최강 비누 받침대 추천 "이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다"비누는 일상에서 빠질 수 없는 필수품이죠! 외출에서 돌아오면 반드시 비누로 손을 씻어주셔야 하니까요. 핸드워시를 사용해보기도 했는데요. 결국엔 비누가 필요하더라고요.비누 받침대도 다양한 것을 사용해 봤는데요. 사용 후 만족하고 추가 구입한 받침대를 추천해 드릴게요! 나뭇잎모양 비누 받침대나뭇잎 비누받침대 보러가기 다양한 비누 받침대를 사용해 봤는데요.저처럼 고민하시는 분들도 계실 거 같아서 공유해 봅니다.일반적인 비누받침대들은 어떻게 해도 곰팡이가 조금씩 생기더라고요.기울어져서 물 빠짐이 자연스럽게 되는 것을 찾았는데요.받침대도 중요하더라고요. 모양은 물빠짐이 되는데, 고정이 안되어서 하루에도 여러 번 쓰러지더라고요... 일상다반사 2025. 2. 13.
중학생 육아도 어렵네요, 뭐가 정답일까요? 제 블로그를 보신 적이 있는 분이라면 아마 아실 수도 있는데요.중학교 2학년이 되는 둘째는 심리 상담 센터를 일주일에 한 번씩 다니고 있어요. 처음부터 학교 다니기 어렵다고 하던 아이라...상담 센터에 갈때도 힘들거나 피곤하면 가기 싫다고 했었죠. 상담센터 선생님들께서는 둘째의 그런 부분을 잡아줘야 한다고 하셨고요.가기 싫다고 할때, 허용을 해주지 말라고 하시더라고요. 하지만 그게 참~~ 어려운 것도 사실이고요. 1월 한달 동안 방학이었고요.2월 3~6일 4일 동안 학교를 갔었는데, 그때는 감사하게도 빠지지 않고 다 다녀왔었어요. 이제 다시 방학이 시작되었는데, 오늘 상담센터를 가지 않겠다고 하더라고요.ㅠㅠ근무 중에 연락을 받았고, 근무하다 보면 챙기기 어렵잖아요. 남편이 퇴근하고 집에 있어서 토스를 했.. 일상다반사 2025. 2. 8.
워킹맘도 혼자만의 시간이 필요하다 오늘은 체력적으로도 마음적으로도 좀 지치는 느낌이 있네요..블로그 글을 쓰려고 들어왔지만, 왠지 오늘은 따스한 위로가 필요한 날이에요.위로가 필요한 나요즘 문득 혼자서 시간을 보내고 싶다는 생각을 하게 되네요.지금까지 열심히 살면서 최선을 다하고 있다고 생각했는데요. 내 마음과 의도와 다른 결과들이 나올 때마다 참 답답했어요.그래도 다시 해보자 했을 때 나 스스로는 힘을 내려고 하지만, 주변에서 보기엔 마땅치 않을 때가 많겠죠. 직장에서 일을 하는 것도 시간이 갈수록 편안해지기만 하는 건 아니더라고요.시간이 갈수록 연차가 쌓일수록, 편안해지는 일도 있지만, 추가되는 일들이 더 많은 요즘입니다. 여러 가지 사회 분위기상, 또 제가 일하고 있는 곳의 특성상 그렇기도 하고요.나이와 위치에 따라서 또 요구되는 .. 일상다반사 2025. 2. 6.
내돈내산으로 검증한 1만원대 설 명절 선물세트, 가성비 갑! "이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다"명절을 코앞에 둔 주말이네요. 다들 명절 선물 준비하셨나요?저는 근무하는 곳에 동료가 5명 정도 되고요.. 과에 의사 선생님들이 5분 계십니다. 명절인데 말로만 인사하기가 좀 아쉽더라고요. 처음 명절에는 작은 선물로 부담느끼지 않도록 전달해 드렸는데요. 그래도 새해인데 좀 더 가성비 있으면서 퀄리티 있는 선물을 없을까?고민하게 되더라고요. 그러다 시간이 많이 지나서 로켓배송을 이용해서 주문했습니다. 내가 선택한 1만 원대 설 명절 선물세트1만원대 설 선물세트 가격비교 티 세트는 가장 무난하고도 부담 없는 선물이 아닐까 싶어요.더구나 로켓 배송으로 주문하고 하루 만에 배송까지 받을 수 있으니 아직 준비하지 못한 분들은 .. 일상다반사 2025. 1. 26.
청소년 마음 건강, 지금 시작하세요! 프로그램 신청과 상담후기 공개 지금 무기력하거나 기분이 우울해서 너무 힘드신가요? 누군가 상담해 줄 곳이 없다면 더 답답하실 거예요. 더구나 상담하려면 비용이 많이 들지 않을까 하는 걱정 때문에 선뜻 상담센터를 찾아가 상담신청을 하기도 어려울 수 있을 거예요. 저희는 이미 심리상담센터에 다니고 있는데요. 전문 상담 센터이기 때문에 만족도는 높지만, 비용 때문에 고민을 하게 되었어요.  지난주에 친구 엄마를 만나서, 얘기를 했더니, 친구의 오빠가 작년에 보건소에서 무료로 상담을 받았다는 거예요. 상담을 받으면서 도움이 많이 되었다고 저희 집 둘째에게도 추천을 해주더라고요.  그래서 지난주에 전화로 신청을 했었고, 둘째 딸이랑 같이 오늘 상담을 하고 왔는데요.신청하고 상담했던 후기까지 적어볼게요. 마음 건강 관련 상담이 필요하다고 생각되.. 일상다반사 2025. 1. 22.
갑작스러운 경련, 양산부산대병원 응급실 진료 후 알게 된 검사 결과 올해 중학교2학년이 되는 저희 집 둘째가 작년부터 우울도가 높아서 병원도 다니고 상담도 다니고 있는데요. 요즘 이런 친구들이 꽤 많은 것 같더라고요. 아이가 아기 때부터 특별히 경련을 하거나 다른 질병은 진단받은 적은 없어요.  그런데 올해 들어 갑자기 전신경련을 경험했고, 대학병원 응급실을 방문하게 되었어요. 경련 후 양산부산대학병원 어린이 병원 응급실에서 받은 검사와 앞으로 치료 과정을 공유해보려고 해요.갑작스러운 경련서울아산병원, 뇌전증 질환백과 사실 경련은 워낙 원인도 다양하고 증상도 다양하기 때문에, 전문의의 진료가 필수적입니다.하지만, 지금 중학생인데 갑자기 경련을 경험하고 나니, 엄마가 간호사라도 당황스러운 건 어쩔 수 없었는데요. 경련을 하고나서 구토도 심하게 했어요.다행히 30분 정도 가.. 일상다반사 2025. 1. 20.
위대한 12주, 목표를 현실로 만드는 최고의 자기계발서 우리는 이루고 싶은 삶을 살기 위해서 늘 노력하고 있죠. 하지만 원하는 삶을 이루는 사람이 많지 않은 이유는 뭘까요? 지금 1월이니 새해 이루고 싶은 목표와 다짐을 세우신 분들도 많을 텐데요. 저 또한 1월 1일부터 3일간 목표를 세우고 실천하기 위해서 노력을 했는데요. 이 책을 읽으면서 이틀 만에 새해 목표가 잘못되었다는 생각을 했답니다. 목표를 현실로 만드는 12주 프로그램, 많은 CEO들도 이 프로그램에 대해서 극찬을 아끼지 않는 이유가 무엇인지 같이 살펴 볼까요? 뉴욕타임스, 아마존 베스트 셀러위대한12주 작가브라이언 P.모런, 마이클 레닝턴출판사클랩북스발행일2024년11월07일쪽수,무게,크기264쪽/438g/145*215*17mm정가18,800원위대한 12주, 부제는 성공한 사람들은 1년을 어떻.. 일상다반사 2025. 1. 20.
겨울철 난방비 절약 꿀팁! 방한뽁뽁이의 놀라운 효과 "이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다"1월 초. 무안공항 제주여객기 참사 애도기간과 그 이후 날씨가 굉장히 추웠는데요. 요 며칠간은 겨우 날씨가 조금 풀린 듯합니다. 지난주에 부산이 영하 7도 정도였으니 역대급 추운 날씨였네요!! 올 겨울 유난히 추운 날씨에 난방비 폭탄이 걱정되어서 방한 뽁뽁이를 설치하게 되었답니다. 왜 지금 방한 뽁뽁이를 부착했을까제가 지금 살고 있는 집에서 9년 넘게 살고 있는데요. 집이 따뜻한 편은 아니지만 그렇다고 엄청 춥지도 않았어요. 그래서 겨울에 방한을 위해서 유리창에 뽁뽁이를 붙이는 분들이 있다는 얘기를 들었을 때도 굳이 필요성을 못 느꼈거든요? 그런데 이번에 부산 날씨가 영하권으로 며칠 동안 내려가면서 밤에 보일러가 계속.. 일상다반사 2025. 1. 19.
삼성갤럭시폰에서 사진 콜라주를 무료로 만드는 초간단 방법 예전에는 콜라주 어플을 사용해서 사진을 모으는 기능을 자주 사용했었는데요. 최근에는 이용할 일이 없어서 사용하지 않은지가 오래되었습니다. 그런데, 오랜만에 사용하려고 어플을 눌렀는데, 다른 어플로 바뀐 게 아니겠어요?? 이런 황당한 경험은 처음이지만, 시간이 많이 지났으니 그럴 수 있다 생각하고 다른 방법을 찾아봤습니다. 처음에는 콜라주 할 수 있는 사이트를 찾았죠. 그런데 무료 사이트가 거의 없더라고요. 저는 핸드폰으로도 쉽게 사용할 수 있으면 좋겠다는 생각에 어플이면 더 좋겠다고 생각했죠.  그런데, 어플이 아니고 사진첩에서 바로 할 수 있다는것, 알고 계셨나요? 삼성갤럭시 폰, 갤러리 기능에서 발견갤러리를 열어보면, 오른쪽에 점 세개가 보입니다. 보통 메뉴를 나타내는 버튼이죠.'만들기' 메뉴를 클릭.. 일상다반사 2025. 1. 17.
고양이 보호 가이드: 안전한 꽃과 피해야 할 꽃 리스트 10가지 1월에 큰딸의 졸업식에서 사용한 꽃다발을 식탁 위에 꽃아 두었어요.보기에는 너무 예쁜데, 저희 집 둘째 고양이 보리가 계속 꽃을 조금씩 먹는 것 같더라고요. 순간, 저 꽃을 고양이가 먹어도 될까? 하는 생각이 들어서 찾아보게 되었는데요.오늘 포스팅을 통해서 고양이에게 안전한 꽃과 피해야 할 꽃 10가지를 알려드릴게요!식탁 위에 올려둔 꽃병, 고양이가 꽃을 먹어요저희 집 둘째 고양이는 유난히 식물을 많이 씹어 먹더라고요.고양이들이 좋아하는 캣그라스도 키워봤는데 매번 싹을 틔우고, 잘 안 먹으면 버리고. 또 불려서 키우고 하니 관리하기가 힘들어서 중간에 포기했었어요.그런데 집에 있는 다른 수경재배 식물을 또 먹더라고요~! 몇 년째 먹어도 괜찮은 거 같아서 별 생각이 없었죠.졸업식 후에 꽃다발을 유리병에 꽂아.. 일상다반사 2025. 1. 17.
목통증 고민 끝! PC 사용자를 위한 빠르고 간단한 해결법 "이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다"요즘 블로그를 열심히 공부하고 글을 오래 쓰다 보니 목이 너무 아프더라고요. PC 사용자라면 많은 분들이 공감하실 텐데요. 오늘은 빠르고 간단하게 목통증에서 벗어나는데 도움이 되는 방법을 소개해드립니다.장시간 컴퓨터를 사용하게 되면, 바른 자세도 중요하지만, 바른자세를 유지하기 위한 주변 환경도 중요합니다. 목의 통증을 줄여주기 위해 사용할 수 있는 빠르고 간단한 해결방법 지금 만나러 갑니다!재활치료 선생님의 추천으로 구입하게 된 모니터받침대저는 1년전에 목이 너무 아픈 상태로 재활치료를 해주는 센터를 방문했었어요. 한 달에 2~4회 정도 방문해서 목을 많이 교정했고요. 현재에도 한 달에 1~2회 정도는 방문하고 있습.. 일상다반사 2025. 1. 16.
행복 호르몬 활성화의 첫걸음, 트립토판 음식으로 세로토닌 높이기 아이의 웃음과 건강은 부모님들의 가장 큰 행복이 아닐까요? 이유식을 시작한 이후부터 식단에 조금만 신경 써도 아이의 정서와 뇌 건강을 크게 개선할 수 있다는 사실을 알고 계셨나요? 오늘은 세로토닌 분비를 도와주는 트립토판 음식과 그 효과적인 섭취 방법에 대해 알아보겠습니다.  세로토닌, 아이의 행복 호르몬세로토닌은 기분과 집중력을 조절하며 스트레스를 낮추는 '행복 호르몬'입니다. 특히 성장기 아이들에게는 뇌 발달과 정서적 안정에 필수적인 요소입니다. 트립토판은 필수 아미노산으로, 세로토닌의 전구체로 작용하여 세로토닌 분비를 촉진합니다. 하지만 트립토판은 우리 몸에서 스스로 합성할 수 없기 때문에 반드시 음식으로 섭취해야 합니다.  세로토닌은 아이들이 정서적으로 안정되고 스트레스를 잘 관리하며 건강한 수면.. 일상다반사 2025. 1. 14.
병원 갈 시간 없는 당신을 위해! 비대면 진료와 앱의 편리한 시대 2024년 2월 23일, 우리나라 전 국민 누구나 24시간 진료가 가능한 비대면 진료가 가능해졌습니다. 이제는 늦은 밤에도, 가게 문을 닫을 수 없는 자영업자도 비대면 진료를 통해 의료 서비스를 받을 수 있게 되었어요. 저도 최근에 비대면 진료를 하느냐는 문의전화를 몇 번 받았거든요. 하지만 병원이 자체적으로 전화 진료를 하는 건 과연 합법일까요? 이번 글에서는 비대면 진료의 전면 확대와 법적 기준을 쉽게 설명해드리려고 합니다. 비대면 진료 전면 확대, 국민을 위한 변화의 시작병원에서 근무하고 있는 저도 정확하게 알지 못했던 비대면 진료. 언제부터 시작되었을까요? 2024년 2월 23일부터 시작되어서 그리 오래되지 않았고, 적극적인 홍보도 되지 않아서 잘 모르시는 분들도 많을 거라는 생각이 듭니다. 전 .. 일상다반사 2025. 1. 12.
24시간 진료 가능! 병원 갈 시간 없는 당신을 위한 비대면 진료 앱 추천 가게도, 직장도 비울 수 없을 때, 약이 떨어졌다면!? 병원에서 근무하는 간호사가 추천하는 필수앱을 소개합니다. 병원에서 근무하면 예약 변경 전화를 자주 받게 되는데요.병원 진료 시간을 맞추기 어렵다는 분들을 종종 보게 됩니다.  고혈압과 당뇨약을 지속적으로 드시는 분들이 많으신데요. 병원에 올 시간이 없어서 일주일, 열흘씩 약을 못 드시는 분들도 계셨어요.그러면 어김없이 병원에 오셨을 때는 혈압이 올라가고 혈당 조절이 되지 않는 분들이 많으시거든요. 병원에 근무하는 입장에서는 이 글을 적는게 맞을까?하는 생각도 들었는데요. 환자분 개인을 생각하면 너무 안타깝더라고요. 더구나 최근에 비대면 진료가 가능하고, 비대면 진료 앱들이 많이 생겼다는 사실을 알고 나서 더 안타까웠어요. 그렇다고 제가 비대면 진료를.. 일상다반사 2025. 1. 12.
아이 열날 때 걱정 마세요! 스마트 어플 연동 고막 체온계로 빠르고 정확한 체온 관리 아이가 갑자기 열이 나거나, 밤동안 열나는 아이를 케어해야 하는 경험을 하신 적이 있으신가요? 아이가 열이 날 때, 자다가 깨어나서 체온계를 켜면, 무드등이 함께 켜지고, 측정한 체온이 어플에 연동되어 저장된다면 얼마나 편리할까요?  며칠 전, 둘째가 갑자기 경련을 해서 응급실에 다녀왔습니다. 진료를 받고 검사를 하고, 집에 와서도 계속 걱정이 되더라고요. 열성경련은 아니었지만, 혹시나 열이 나나 걱정이 되어서 재보려고 했는데요. 기존에 사용하던 고막체온계가 더 이상 켜지지 않아서 새로 구입해야 했어요. 큰아이가 2009년생이니, 둘째를 기준으로 해도 10년은 사용했네요. 저는 아이들이 이미 중학생인데요. 고막체온계가 계속 필요하나? 하는 생각이 들기도 했어요. 하지만 아이든 어른이든 갑자기 열이 나거나.. 일상다반사 2025. 1. 11.
차량용 무선 충전 거치대 추천: 아이리버, 쌍용자동차에서도 완벽한 호환과 안정성! 벌써 작년이 되었네요. 24년 3월 뷰티풀코란도 중고 차량을 구매했었는데요. 차량용 무선 충전기를 선물 받아서 사용 중이었어요. 기존 사용하던 제품은 고정하는 부분이 송풍구를 집게로 고정하는 타입이었고 양쪽으로 고정하는 삼각대 같은 다리가 있어서 잡아주고 있었어요. 그런데, 집게가 자꾸 빠져서 핸드폰과 거치대가 바닥으로 함께 떨어지는 일이 자주 발생했어요. 핸드폰을 조작하기 위해서 손을 가까이 갔을 때, 슬라이드가 열려서 핸드폰이 떨어지는 일도 있었고요.  도저히 안되겠다 싶어서 폭풍 검색을 했습니다. 요즘 차량들은 송풍구 구조도 다양하다고 하는데요. 특히 쌍용자동차처럼 가로로 긴 송풍구는 고정이 어렵습니다. 이 글에서는 뷰티풀코란도에도 딱 맞는 해결책을 소개하려고 합니다.쌍용자동차에 맞는 차량용 거치대.. 일상다반사 2025. 1. 11.
졸업식 꽃다발, 저렴하고 신선하게! 온라인 주문 꿀팁 대공개 "이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다."오늘은 큰딸의 중학교 졸업식이었어요. 졸업식 날, 꽃다발이 없으면 왠지 서운하잖아요.아주 작은 꽃다발이라도 뭔가 축하의 의미로 하나쯤 가지고 있어야 할 것 같은데요.  하지만 요즘 생화 꽃다발이 너무 비싸더라고요.작년에 둘째 초등학교 졸업식 때, 5만 5천 원을 주고 샀던 꽃다발이 기억나네요.  비용이 든 만큼 보기에는 좋았지만, 가격에 비해서는 꽃이 좀 부족하다는 생각이 들더라고요.게다가 졸업식이 끝나면 집에 꽃아뒀다가 일주일 정도 지나면 시들어 버려서 버리게 되고요. 비용이 너무 아깝다는 생각이 들었어요. 그래서 올해는 색다른 방법을 찾아봤습니다.내돈내산, 단돈 3만 8천 원으로 신선한 생화 꽃다발을 준비한 이야.. 일상다반사 2025. 1. 10.

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